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vie, 10 feb

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LLUM YOGA

CICLO TALLERES ASTHANGA YOGA: APRENDE A SURFEAR LA VIDA

El propósito de este curso formativo es una comprensión holística de la práctica de Ashtanga Yoga como soporte espiritual y herramienta de empoderamiento en la vida personal. Las herramientas del Ashtanga Yoga son muy sencillas, pero es importante saber cómo utilizarlas y aplicarlas correctamente a

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CICLO TALLERES ASTHANGA YOGA: APRENDE A SURFEAR LA VIDA
CICLO TALLERES ASTHANGA YOGA: APRENDE A SURFEAR LA VIDA

Horario y ubicación

10 feb 2023, 9:00 – 11 feb 2023, 14:00

LLUM YOGA, Poligono Industrial Eitua, 49, 48240, Vizcaya, España

Acerca del evento

APRENDE SURFEAR LA VIDA CON EL ASHTANGA YOGA.

CICLO FORMATIVO PARA DESARROLAR LA PRACTICA PERSONAL

Una serie de workshops formativos para practicantes de Ashtanga Yoga (novatos o con experiencia).

El propósito de este curso formativo es una comprensión holística de la practica de Ashtanga Yoga como soporte espiritual y herramienta de empoderamiento en la vida personal. Las herramientas del Ashtanga Yoga son muy sencillas, pero es importante saber cómo utilizarlas y aplicarlas correctamente a nuestras vidas en un mundo que vibra con mas velocidad cada día.

Aprendiendo cómo utilizar todo esto de una manera muy practica en la vida social, familiar y laboral nos ayuda vivir felizmente y en equilibrio mente, cuerpo y espíritu. Un practicante de Yoga moderno no se retira para huir de la vida y de sus responsabilidades sino abraza sus retos y las toma cómo oportunidades para desarrollarse y para cumplir su misión.

Modulo 1: LOS PRINCIPIOS DEL ASHTANGA YOGA Y LA APLICACION EN LA VIDA

1. Asana & Vinyasa

2. Practica Mysore y practica dirigida

3. La respiración como puente entre el cuerpo y el espíritu

4. Los pilares del Yoga.

Viernes :

18h - Charla introductoria (abierta para todos)

Sábado y domingo:

8h - La respiración y el cuerpo sutil: Meditaciones/ contemplaciones

8.45h - Practica de Ashtanga Yoga

10.30h - Preguntas y respuestas

11h - Pausa te/ cafe

11.30h - Talleres Ashtanga Yoga: transiciones, las Asanas, el yoga sutil (trabajar con la energía: bandha, dristi)

13.00h - Preguntas y respuestas

13.45h - Cierre

Modulo 2: LA RESPIRACION - UN PUENTE ENTRE LOS MUNDOS

1. Perfeccionando el Asana

2. La respiración - la herramienta mas potente que hay

3. Introducción en el arte del Pranayama

4. Los ajustes en el Ashtanga Yoga

Viernes :

18h - Charla introductoria (abierta para todos)

Sábado y domingo:

8h - Pranayama y meditación: despertando el cuerpo sutil

8.45h - Practica Mysore

10.30h - Preguntas y respuestas

11h - Pausa te/ cafe

11.30h - Talleres Ashtanga Yoga: ajustes, profundizando las transiciones, las bandhas en el asana y pranayama

13.00h - Preguntas y respuestas

13.45h - Cierre

Modulo 3: LOS SUPERPODERES DEL YOGA

1. Introduciendo la segunda secuencia

2. Perfeccionando el Pranayama

3. Perfeccionado los ajustes

4. El Yoga en la vida diaria

Viernes :

18h - Charla introductoria (abierta para todos)

Sábado y domingo:

8h - Pranayama y meditación

8.45h - Practica Mysore

10.30h - Preguntas y respuestas

11h - Pausa te/ cafe

11.30h - Talleres Ashtanga Yoga: profundización en los ajustes, Asanas y transiciones avanzadas

13.00h - Preguntas y respuestas

13.45h - Cierre

Puedes realizar cada uno de los talleres por separado o reservar los 3 talleres con un 20% de descuento. 

Reserva hoy tu plaza :)

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Información del evento: Events
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